Как перестать заедать эмоции

Как прошли ваши новогодние праздники? Все время провели за столом и объедались вкусностями? А бывало ли у вас, что вы не можете справиться с эмоциями и единственное решение — съесть что-нибудь вредное?

Еда часто является для нас не только жизненным ресурсом, но и витаминкой для настроения. В баре «Сон» пройдет лекция о психологии питания. Тема встречи: «Как перестать заедать эмоции?»

• Роль эмоций и чувств в нашей жизни;
• Взаимосвязь тела и эмоций;
• Понятие эмоционального голода;
• Чем отличается эмоциональный голод от физического;
• Рецепт «Как перестать заедать эмоции»;
• Психосоматика лишнего веса.

Психолог Ольга Волкова-Лагун. Предварительная запись обязательна.