Красивые Люди: приведи друга на тренировку 50+ и получи скидку 30% на свой абонемент

Акция в фитнес-клубе «Красивые Люди» : приведи маму (тётю, бабушку, соседку) на тренировку 50+ и получи скидку 30% на свой абонемент.

Программа 50+ — это фитнес-программа для женщин после 50 лет. Методика тренировок для людей пожилого возраста имеет свои особенности, особенно на начальном этапе.

На занятиях отсутствует интенсивная нагрузка, тренировка включают в себя упражнения на укрепление мышц, растяжку мышц и связок, проработку суставов из таких зарекомендовавших себя систем, как пилатес, йога и калланетика.

Также используются некоторые дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию для успокоения нервной системы, но иногда мы можем и немного потягать гантели без вреда для давления.

Много внимания уделяется мягкой проработке суставов и позвоночника, ведь чтобы суставы были здоровыми, нужно двигаться, регулярно заниматься суставной гимнастикой, мягкими растяжками. Для достижения стабильных хороших результатов, заниматься необходимо регулярно и не менее 2-х раз в неделю.

Ваша мама, тётя или бабушка абсолютно точно почувствует себя лучше и счастливее от занятия в фитнес-клубе «Красивые Люди», а также от общения с единомышленниками!

Занятия каждый пн и пт в 12:30. Стоимость абонемента на 8 занятий — 36 рублей.

Красивые Люди

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.