5 причин пойти учиться летом

City Business School 12 июля 2017 в 17:43
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть

Почему лето — отличное время для учебы? Школа и институт воспитали в нас привычку отдыхать летом и только осенью приступать к активной учебе. Поэтому мало кто задумывается, что летние месяцы хорошо подходят для обучения, и на это есть несколько причин.

Больше энергии и меньше затрат

Летом наш организм включается на полную мощность и мы чувствуем, что можем свернуть горы. Поддерживать организм в тонусе все лето помогают витамины и солнце:

  • Летом мы едим больше овощей и фруктов, которые снабжают организм множеством полезных веществ и помогают сохранять высокую активность.
  • Длинный световой день повышает выработку серотонина, так называемого «гормона радости». Серотонин отвечает за настроение. Когда уровень гормона в норме, человек счастлив, сосредоточен и готов достигнуть любых вершин.

Кроме того, лето — это традиционное время дополнительных скидок и акций. С середины августа спрос увеличивается в 3–4 раза, акций становится меньше или они исчезают совсем.

Больше времени

Сил летом прибавляется, а дел обычно становится меньше:

  • Не нужно проверять домашние задания и помогать детям с учебой.
  • Дети отправляются на 1–2 месяца в лагерь или к бабушке, а значит, меньше времени уходит на домашние дела.
  • На работе наступает пора отпусков и некоторое затишье.

Дополнительное время, которое появляется летом, легко потратить в никуда. Его заберут соцсети, телевизор и другие поглотители, если не запланировать что-то полезное.

Сергей Калинин, психолог:

В бизнесе нет ничего хуже «комплекса отличника». «Отличник» — человек, который старается быть примерным во всем и соблюдать все писаные и неписаные правила. Такой человек учится только во время сессий, а отправляется на отдых исключительно в летние каникулы. Но в бизнесе преуспевают лишь те, кто умеет выходить за рамки существующих правил, и не боится создавать свои собственные! Предприниматели с «комплексом отличника» могут быть неплохими менеджерами, но вряд ли когда-нибудь станут настоящими лидерами. Чтобы добиться успеха, необходимо постоянно учиться. У кого есть фора в знаниях перед конкурентами — тот и побеждает в рыночных войнах. Не будьте «отличником»! Выйдите за рамки традиционной системы образования и научитесь совмещать обучение с летним отдыхом! Это прекрасный способ обогнать конкурентов, пока они расслабляются на пляже.

Больше пользы для здоровья

Летом можно учиться и одновременно укреплять здоровье. Выбирайте дистанционный формат обучения, берите ноутбук — и отправляйтесь в парк.

Пока вы занимаетесь в парке, легкие вдыхают чистый воздух, который способствует укреплению иммунитета и оздоровлению организма, а также помогает нормализовать сон. Недаром кавказские горцы, которые всю жизнь дышат горным воздухом, доживают до 100 лет, а люди в сельской местности меньше болеют сердечно-сосудистыми, онкологическими и дерматологическими заболеваниями.

Около 20% всего кислорода, который попадает в организм, потребляет мозг. На свежем воздухе клетки мозга лучше насыщаются кислородом, активность мозга повышается, а значит, знания усваиваются лучше.

Выше активность мозга

Не только свежий воздух помогает мозгу лучше работать, есть и другие причины:

Летом на прилавках появляются сливы, персики, абрикосы, свежие помидоры и зелень. Все эти продукты богаты витаминами, которые способствуют улучшению работы мозга. Шпинат содержит фолиевую кислоту, которая улучшает память и концентрацию внимания, в томатах много марганца, который нужен при умственной работе, а большая концентрация солей калия в сливе улучшает память и снимает усталость.

Летом мы едим больше фруктов и овощей, а значит, меньше ненатуральной пищи. Исследования, в которых принимали участие свыше 1 000 000 студентов, показали, что если их обед включал в себя искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, студенты сдавали IQ тест на 14% хуже, чем их товарищи, которые питались натуральными продуктами.

Летом мы бываем на солнце чаще, поэтому в организме образуется больше витамина D, который играет большую роль в поддержании функций мозга и препятствует снижению памяти.

Защита от осенней хандры

Как известно, никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто только что из него вернулся. Оказывается, такой внутренний дискомфорт испытывают многие. Слишком сильный контраст между отпускной райской жизнью и сверхнапряжением на работе приводит к страху не войти в привычную обстановку, не справиться с накопившимися делами.

Сергей Калинин, психолог:

Летнее обучение – это способ изменения рамок восприятия. Посмотрите на летние учебные программы как на отдых, игру и увлекательное приключение. Тогда на фоне положительных эмоций у вас появится множество идей, которые потом можно будет трансформировать в конкретные цели и планы по их достижению. Но главный результат такого изменения рамок — мотивация. Пока ваши конкуренты будут бороться с «послеотпускной депрессией», вы уже начнете воплощать новые идеи в жизнь.

City Business School

Сайт: mba-belarus.by
Адрес: Минск, ул. Фабрициуса, 4
Телефон: +375 (29) 609-35-34показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы комментировать, или войдите через ВКонтакте.