Красивые люди: бесплатная тренировка по стретчингу

С сентября в фитнес-клубе «Красивые Люди» открывается группа по стретчингу. Мы рады пригласить всех желающих на открытую бесплатную тренировку 5 сентября (вторник) в 17:30.

Запись обязательна. Тел. +375 (33) 673-32-22показать телефон (можно Viber), +375 (44) 503-32-22показать телефон.

Вопреки распространенному мнению стретчинг — это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.

Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.

Важным моментом является то, что при смене интенсивности нагрузок и задействовании разнообразных видов растяжек и их комбинациЙ вовлеченными в процесс оказываются почти все группы мышц.

Красивые Люди

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.