Открытая круговая тренировка в фитнес-клубе «Дамира»

19 октября 2017 в 08:46 Дамира
Поделиться
Класснуть
Отправить

Инструктор по шейпингу фитнес-клуба «Дамира» Алёна Тишко приготовила новый формат тренировки — круговую периодическую. Мы готовы представить её вам уже в эту субботу, 21 октября, в 13:30.

Тренировка длится 30 минут. Из них по 5 минут на разминку и заминку.

Алёна рассказала о тренировке:

Ходить в спортзал можно по многим причинам. Можно худеть или наращивать мышцы, избавляться от стресса. Но есть еще одна причина — мозги. Интенсивная физическая активность способствует выработке нейротрофического фактора BDFN. Он делает мозг устойчивым к стрессам и депрессиям. Лучшие упражнения для выработки BDFN — те, которые позволяют за короткий промежуток развить большую мощность, т.е. спринты, интервальные тренировки, поднятие тяжестей. Именно поэтому тренировка будет такой короткой и очень непростой. Приходите в спортзал за BDFN, т.е. за развитием мозга и стрессоустойчивостью!

Тренировка открытая, значит, участие в ней бесплатное, но только по предварительной записи: +375 (29) 589-70-79показать телефон.

Дамира

Адрес: Гродно, ул. Лелевеля, 46
Телефон: +375 (29) 589-70-79показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.