У меня сколиоз со школы. Носила даже корсет. Тяжелые нагрузки противопоказаны. Знаю, есть коррекционные занятия в зале. Очень хочу, но боюсь, чтобы не стало хуже.

Можно в тренажерку со сколиозом?

Перейти к ответу

Совершенно нет возможности кататься по тренажеркам, я мама в декрете. Но и не заниматься не могу. Для меня идеальный выход — онлайн. Но долго не выдерживаю, через 10—15 минут как загнанная лошадь. Не могу понять, почему так, ведь в зале я спокойно выдерживаю час-полтора. Подскажите, в чем может быть дело и как организовать тренировки дома.

Как заставить себя заниматься онлайн? Еле выдерживаю 10–15 минут

Перейти к ответу

Хочу прийти в зал. Желательно для начала с тренером, а потом самой, потому что не хочу себе навредить или тратить время впустую. Но на долгосрок будет дорого. Хочу знать, сколько будет достаточно занятий с инструктором, чтобы тот быстро показал правильные техники, а дальше сама.

Хочу прийти в зал. Сколько хватит занятий с инструктором?

Перейти к ответу