Скотт Кауфман и Кэролин Грегор в книге Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind описывают ряд таких открытий, весьма неочевидных, но очень полезных на практике. Вот несколько самых примечательных примеров.
Нет, это не клише: встать под поток горячей воды и позволить мозгу расслабиться полезно в креативном смысле. Грегор и Кауфман показывают, что изоляция, в которой мы оказываемся, когда принимаем душ, становится отличным инкубатором для идей.
В исследовании, которое Кауфман провел в 2014 году, 72% респондентов из разных стран мира признались, что в душе им приходили новые идеи.
Как бы продуктивно мы ни работали в коллективе, ничто не сравнится с моментами, когда мы работаем — и думаем — в одиночестве. Более творческие, связанные с воображением участки мозга, функционируют лучше, когда вокруг никого нет.
Когда вы убавляете громкость внешнего мира, мозг более успешно строит определенные связи, формирует воспоминания и обрабатывает информацию.
Вполне логично, что готовность испытывать новые идеи коррелирует с креативностью. Музыка The Beatles изменилась, когда они начали экспериментировать с новой техникой записи и новыми инструментами. И нейрологи установили четкую связь между открытостью к новому опыту и творческим мышлением.
Исследование нового связано с выделением нейротрансмиттера допамина, который также играет полезную роль в мотивации и учебе, «стимулирует психологическую пластичность, склонность к исследованиям, гибкому взаимодействию с новыми вещами», - пишут авторы.
Фрида Кало, Трумэн Капоте, Робин Уильямс, Джерри Гарсиа — многие люди искусства в своей жизни пережили большую потерю или травму, которая серьезно сказалась на их творческих изысканиях. И это не случайность: психологи называют этот феномен «посттравматическим ростом».
После серьезной потери мозг начинает функционировать более творчески, пытаясь «перестроить» жизнь в целом, когда наши представления, приоритеты и способы мышления сильно меняются.
Воображать себе дом вашей мечты или еще раз переживать приятный летний отпуск, сидя за офисным столом, вроде бы непродуктивно. Но в это время в голове происходит много интересного.
Как показывают исследования, эти моменты — своего рода инкубационный процесс, который усиливает творческое мышление, долгосрочное мышление и сознательность.
В истории масса примеров открытий и идей, которые сначала отвергали, а потом приняли как норму. Венгерский врач Игнац Земмельвайс сначала лишился работы, а потом попал в психиатрическую лечебницу — а ведь он всего-то предположил, что инфекции могут распространяться благодаря микробам на руках врачей в больнице. В XIX веке эта идея казалась радикальной и безумной. Это сопротивление новым, нестандартным идеям имеет понятную психологическую основу и существует до сих пор.
Психологи Корнельского университета провели исследование, показывающее, что у нас есть скрытое предубеждение против непривычных идей. Эта склонность засела в нас весьма глубоко. Ученые утверждают, что хотя в детстве у нас появляются нонконформистские тенденции, школьная дисциплина и зубрежка зачастую вытравливают их из нас. Как пишут Кауфман и Грегор, «исследования показывают, что учителя предпочитают учеников, демонстрирующих меньше креативности».
Источник: ideanomics.ru
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.