Красивые люди: бесплатная тренировка по боди-арту

В фитнес-клубе «Красивые Люди» 6 сентября (среда) в 20:30 состоится открытая бесплатная тренировка. На этот раз мы вам предлагаем попробовать себя в формате боди-арт. Запись обязательна.

Спешите записаться уже сейчас, количество мест ограничено. Тел.: +375 (33) 673-32-22показать телефон (можно Viber), +375 (44) 503-32-22показать телефон.

Что такое боди-арт?

БодиАрт (BodyArt) — это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.

В данном направлении используются элементы пилатеса, тай-чи, йоги, силовых и кардио упражнений. Само занятие длится больше часа и разделено на пять этапов: земля, дерево, огонь, металл и воздух. Все начинается с относительно спокойной разминки, потом упражнения становятся сложнее, увеличивается их темп и нагрузка, начинаешь понимать, что не вспотеть не получится. Самой активной стадией является «огонь».

Упражнения на растяжку, силовые элементы, дыхательные практики и специальные терапевтические упражнения помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, поддерживать отличную физическую форму, улучшить осанку, справляться со стрессом, лучше чувствовать и понимать свое тело.

Красивые Люди

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.