На семинаре в Кипарисе расскажут, как худеть и учиться во сне

Задумывались ли вы о том, что во сне человек проводит треть своей жизни? При средней продолжительности жизни 75 лет эта цифра составляет почти 25 лет! Нужен ли нам сон или это пустая трата времени, расскажут на семинаре-практикуме «Его величество сон» в студии «Кипарис».

На практикуме вы узнаете:

• Какую психологическую функцию выполняет сон;
• Причины бессонницы и способы её преодоления;
• Как использовать сон максимально эффективно для своего здоровья;
• Какие гормональные процессы происходят в нашем организме во сне и что мы можем сделать для улучшения гормонального статуса в своих целях;
• Как во сне можно худеть или набирать вес;
• Как использовать сон для эффективной работы с информацией;
• Как расшифровать послания своих снов.

Семинар проводят диетолог Татьяна Лиопо и практикующий психолог, арт-терапевт Наталья Тальвинская. Мероприятие пройдёт 9 декабря в 13:00.

Для практикума участникам рекомендуется одежда, не стесняющая движения. Стоимость участия — 25 руб.

Кипарис

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.