Один — для души, три — для соревнований. Феникс о частоте занятий конным спортом

Каждый любитель верховой езды хоть раз да задавался вопросом: сколько раз в неделю нужно заниматься верховой ездой? Ведь прогресс всадника напрямую зависит от частоты тренировок.

Тренеры из конно-спортивного клуба «Феникс» считают — все зависит от поставленной цели.

1 раз в неделю — для души.
В этом случае о спортивных достижениях речи быть не может. Тренировка нацелена на восстановление мышечного тонуса после недельного перерыва. Тело «вспоминает» что и как надо делать, прогресс идет медленно.

2 раза в неделю — спортивный интерес.
Перерыв в 3-4 дня между тренировками не дает «забыть» мышцам базовые навыки, что позволяет добиться результата.

3 раза в неделю — профессиональный уровень.
Мышцы работают «на автомате», организм становится выносливым для выполнения спортивных задач.

Цены тут.

Адрес: Гродненский район, деревня Польница
Телефон: +375 (29) 289-62-15показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Гродно? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.