Авторская колонка: как есть меньше сахара и не срываться

Вы хоть иногда задумывались как сахар влияет на наши зубы, фигуру, общее состояние? Или же почему у молодых людей зубы быстрее приходят в негодность чем у их родителей в том же возрасте? К примеру в мои 21 уже нужно менять 2, а моя мама задалась этим вопросом только в 34 года. Или же как ещё один пример могу привести Елизавету I Тюдор, которая из-за своей страсти к сладостям лишилась здоровья и красивого облика. А что если говорить о людях с лишним весом? В основном их проблема кроется в переизбытке калорий, которые набираются при употреблении различных газировок и сладостей, из которых начинает откладываться жировая прослойка. И всё это непосредственно отражается на нашем здоровье, или ухудшает уже имеющие болезни.

Но не стоит совсем себя ограничивать от сладкого! Замените сахарозные булочки на натуральные продукты, как фрукты и овощи, ведь в них полно натуральных компонентов, которые могут прийти на смену "Белой смерти". Ведь если мы уберём сахар из рациона вовсе, то организму будет не хватать питательных элементов. Ну или же если вы совсем не можете жить без любимого шоколадного батончика или кукурузных палочек, то главное соблюдать допустимую норму.

Здоровые люди - залог здорового будущего!

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Гродно? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.