Как выбрать форму анатомической подушки? Советы от Ritmo

Не бывает правильной или неправильной подушки. Бывает только неправильно подобранная подушка.

От положения головы и шеи во время сна зависит здоровье и самочувствие после пробуждения. Правильно подобранная анатомическая подушка мягко огибает шейный отдел, а это обеспечит не только удобство, но и правильное кровообращение.

Фото: Senivpetro — ru.freepik.com

Основные формы подушек

1. Прямоугольная классическая. Такие подушки подходят всем. Рекомендуются в качестве первой подушки после перьевой. К ним не нужно привыкать, а можно сразу наслаждаться крепким спокойным сном.

2. Волнообразная подушка с двумя валиками разной высоты. Она может показаться странной и непривычной, но это самая анатомически верная форма. Правда, понадобится время, чтобы привыкнуть. Еще у таких моделей есть один нюанс: использование подушки разной стороной зависит от позы, в которой вы спите. Маленьким валиков к шее — если вы засыпаете на спине, большим валиком к шее — если засыпаете на боку. Следовательно, чтобы правильно использовать волнообразную подушку, отметьте, в какой позе вы чаще всего засыпаете и просыпаетесь.

3. Подушка с выемкой под плечо очень хорошо подходит полным людям, а также тем, кто привык засыпать на боку.

4. Также существует подушка «подкова», которая станет незаменимым помощником в путешествии при долгих перелетах и переездах.

Ritmo

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.