Польза сладкого для настроения многократно доказана, но нельзя забывать, что чрезмерное увлечение сладостями провоцирует кариес и ряд других, не менее серьезных заболеваний. Сладкое является питательной средой для бактерий, провоцирующих кариес.
Представляем вашему вниманию проверенные советы от стоматологов «Полезной привычки» о том, как правильно есть сладости, если жизнь без них совсем не мила, и сохранить зубы здоровыми.
Когда человек сытый, большое количество сладкого он точно не съест.
Кислота, которая разрушает эмаль, выделяется в течение 20 мин. после употребления сахара. Получается что сладкое между едой (как правило, это несколько вкусняшек в течение часа-полтора) запускает этот патологический процесс каждый раз.
Однако далеко не все носят зубную пасту и щетку с собой. Поэтому хотя бы ополаскиваете полость рта водой.
Например, сладкий кофе со сливками или молоком.
Таким образом уменьшается контакт жидкости с зубами. Фреши разбавляйте чистой водой.
Особенно находясь в постели. Поле такого перекуса уже лень будет вставать, чтобы почистить зубы.
Например, морковью, капустой, яблоками. Жуйте их после употребления сладкого.
Почаще кушайте натуральные йогурты , простокваши и твороги без добавок.
Возьмите за привычку приходить на профосмотры и профессиональную гигиену не реже 1 раза в 6 месяцев, а лучше каждый квартал.
Стоматология «Полезная привычка» находится по адресу: пр-т Космонавтов, 2, корп. 1. Телефон: +375 (152) 55-75-55показать телефон.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Гродно? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.