Гродненские культуристы готовятся к чемпионату по бодибилдингу

В преддверии чемпионата Республики Беларусь по бодибилдингу, который пройдет 26 апреля в Гродненском областном драматическом театре, Grodno.in встретился с воспитанниками тренажерного зала «Инфинити»: Вадимом Андрейчиком и Татьяной Хлебус.

— Люди приходят в спорт разными дорогами: кто-то с детства мечтает об атлетическом телосложении, кто-то находит время для поддержания своей физической формы только после выхода на пенсию. Как вы решили заняться культуризмом, как попали в этот спорт?

Вадим: «В юношестве я занимался единоборствами. За год до армии начал ходить в «качалку», занимался на любительском уровне. Во время службы поддерживал форму. После демобилизации серьезно подошел к этому вопросу и занимаюсь культуризмом теперь уже около 10 лет».

Татьяна: «Я всегда вела активный образ жизни: занималась профессионально баскетболом, бегала, плавала. Из-за рождения детей у меня был перерыв. Но потом решила снова ходит в спортзал и заниматься бодибилдингом. Именно в этом виде спорта вырабатывается сила воли. Большинство девушек предпочитают танцы, хореографию, но это не мое».

— В 50-е годы прошлого века началась активная популяризация культуризма на территории Советского Союза. В это время появляется обширная сеть тренажерных залов. Хотя с тех пор уже прошло достаточно времени, не потерял ли культуризм своей популярности?

Татьяна: «Культуризм активно развивается, сейчас он на пике популярности».
Вадим: «Легкая версия: фитнес, посещение тренажерного зала — охватывает большую аудиторию. Бодибилдинг — закрытая группа, это люди, которые занимаются не только ради удовольствия, но и для определенного результата: почувствовать границу своих возможностей, получить эстетическое удовольствие от работы над своим телом, продемонстрировать результаты окружающим».

— Одно время бодибилдинг хотели сделать олимпийским видом спорта, но решение по этому поводу до сих пор не принято. Следует ли считать бодибилдинг спортом, и чем он является для вас?

Вадим: «В каждой стране есть свои бодибилдеры. От мала до велика. В 16 занимаются этим спортом и после 60. Этот спорт еще является и хорошей дополнительной работой — после основной приходишь заниматься в тренажерку. Меньше времени остается для встречи с друзьями и близкими. При этом у тебя есть цели по достижению определенных результатов, ради которых приходится жертвовать временем и ограничивать себя в удовольствиях».

Татьяна: «Однозначно, бодибилдинг — это спорт. Почему его не воспринимают как таковой? Я могу ответить за женщин. Потому что некоторые считают, что это совершенно не женское занятие. Все перед собой видят не женщину, а мужика. Но это не так. В первую очередь занятие бодибилдингом дает здоровье. Для меня бодибилдиг — это удовольствие. Приходя в зал я отдыхаю и восстанавливаюсь. Для кого-то это в тягость, нужно тащить себя через силу. У меня один свободный день в неделю, когда я даю себе отдохнуть. Приходится ограничивать себя в питании, отказаться от вредных привычек. Зато я полностью удовлетворена собой, я нравлюсь себе и окружающим, и это того стоит. Помимо спортзала есть дом, семья и работа. Мы приходим сюда, чтобы разгрузиться, чтобы дома не вымещать негативную энергию на своих близких».

— Помимо хорошей физической формы и здоровья, что еще может дать тренажерный зал?

Вадим: «Занятие в тренажерном зале — это хороший метод борьбы со стрессом. Происходит сильный выплеск энергии и выброс адреналина в кровь. Благодаря этому уходят прочь негативные эмоции, которые накопились за прошедший день или целую неделю».

— Обязательно ли нужно заниматься в спортивном зале или можно в домашних условиях добиться значительных результатов?

Вадим: «В домашних условиях можно заниматься на начальном этапе. Это оправданно, когда нет свободного времени для посещения тренажерного зала».
Татьяна: «Любой человек, которых хочет заниматься, может делать это в любом месте. Даже на работе можно себе что-нибудь подкачать».

— На предстоящем мероприятии будут выступать профессионалы или любители? Чего ожидать от соревнований?

Вадим: «В основном это любители. Я буду участвовать со своей отдельной программой не в рамках соревнований. Наша основная задача — популяризация данного вида спорта и продвижение нашего клуба. Мы в этом направлении уже давно и хотим себя показать, и в некотором роде проверить».

Татьяна: «Мы планируем встречаться и общаться с людьми. Посетителей будет достаточно много, т.к. этот вид спорта в нашей стране очень популярен».

— Какие методы и подходы к тренировкам существуют в бодибилдинге?

Вадим: «Подход к каждому отдельному человеку индивидуален. Это зависит от конституции тела, предрасположенностей. В некоторых случаях от желания человека и его графика. Отличия будут в интенсивности тренировок, подборе упражнений».

— Культуризм требует очень много энергии. Какова роль сна и отдыха в режиме тренировок?

Татьяна: «Огромная. Я даже перед тренировкой люблю поспать. В любой работе, не только в бодибилдинге, сон — лучшее лекарство. Если человек выспался, он может и горы свернуть. Однозначно нужно давать себе восстановиться».

— С какого возраста лучше начинать заниматься культуризмом?

Вадим: «Это травмоопасный вид спорта, поэтому человек, как минимум должен, быть совершеннолетним и ответственным».

Илья Гелей для Grodno.in

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Гродно? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.