Висишь вниз головой и наслаждаешься: отзыв о йоге на гамаках Оставить отзыв

Раньше очень хотела попасть на аэройогу (аэробику, стретчинг), виделось это очень эстетичным и изящным направлением. И вот довелось наконец дойти. Подарили сертификат в Найлу. То ли первым клиентам, то ли всем при покупке абонемента в центре дарят еще и сертификат на 35 рублей на женские процедуры.

Думала, повишу в свое удовольствие на гамачках. Но не тут-то было! Тренировки оказались капитальнейшей физухой. Это не просто упражнения на растяжку. Надо усилием мышц еще и соблюсти баланс, удержаться в пространстве (на полу и в воздухе). Вроде бы пассив, все бережно и с заботой о здоровье, где главное не затаскать тебя до полусмерти, а не навредить. Но все равно мышцы очень сильно напрягаются и укрепляются. Буквально через 2-3 занятия стал более явным и подтянутым рельеф — прямо чувствуешь, какие гладкие, длинные и крепкие мышцы стали. Кто знает, тот поймет эту маниакальность)))) И это еще с учетом моей неплохой физической подготовки.

Очень нравится, что запись на занятия может быть самостоятельной через CRM-программу. Ты видишь перед глазами всю информацию: тренировки, количество записавшихся, сколько у тебя осталось занятий, сам планируешь тренировки. Можешь также отменить занятие, но не позже, чем за 3 часа до начала. Особенно классно, что тренировки проходят каждый час, даже в субботу. Ты можешь прийти позаниматься, когда удобно. А не только в одно определенное время по определенным дням, как везде.

Тоже круто, что на одно направление многообразие тренеров. За месяц побывала у 5 и это здорово! Все мега доброжелательные и классные. У всех свой комплекс упражнений, тело не привыкает к чему-то одному, свой подход: кто-то больше на физуху, кто-то на акробатику и трюки. В последний раз попала на какой-то мега pro уровень))) Дрожишь, еле выдерживаешь напряжение в мышцах, но это такой кайф и чувство перерождения после тренировки, особенно после расслабляющей финальной колыбели в гамаке — просто просыпаешься обнуленным человеком. Видимо, срабатывает знакомое ощущение материнской утробы, спокойствие полнейшее.

Отдельно хочу отметить раздевалку. Все вещи под ключ в шкафчиках, есть уголок заботы о девочках со всем необходимым, что может понадобится до и после тренировки или застать врасплох ❤️

Очень позитивные впечатления, такое хорошее доброжелательное пространство, свой женский круг, где все о бережном и заботливом отношении к тебе.

P. S. Посмотрите, какие артефакты-умывальники сохранились в здании бывшей перчаточной фабрики, где находится Найла. Это тоже очень прикольно, я за сохранение историзма.

Танцы — в каталоге Grodno.in — прим. ред.