Здравствуйте, Татьяна. Я тоже Татьяна. Мне 19.

Недавно обнаружились проблемы с сердцем… воспаление легких дало осложнение (( Врачи не рекомендуют большие нагрузки, спорт. Раньше регулярно бегала. В университете теперь хожу на физ-ру в спец. группу. Но от нее одно название… приходим посидеть на лавочке для зачета. Не хочу стать старой бабкой… Не хочу толстеть… мне кажется, я уже чувствую, как это просиходит ((

Что мне делать? Куда пойти заниматься?…

Перейти к ответу

Здравствуйте, Татьяна. У меня не совсем стандартный вопрос. Раньше занималась в тренажерном зале, ходила и на фитнес-направления. Летом отпуск, то-се — забросила. Сейчас планируем с мужем завести ребенка. И не знаю, стоит ли сейчас снова идти заниматься. После родов обязательно пойду на восстановление.

Стоит ли заниматься фитнесом перед и во время беременности? Не навредит ли это ребенку? Чем тогда заниматься?

Перейти к ответу

Татьяна, что делать? Не могу справиться со своим аппетитом вечером. Работа такая, что питаться по расписанию, дробно и часто, нет никакой возможности. Принцип «хочешь есть — пей» не работает. Поправляюсь с пугающей скоростью.

Перейти к ответу

Заранее спасибо.

Перейти к ответу

Наверное, не каждый об этом осмелится признаться… Мне еще нет тридцати. Раньше был худой, как вилосипед. Несколько лет назад поправился, как все мужики, после свадьбы. А сейчас начал расти «мужской трудовой мозоль». Говорят, что это пивной живот, но я не увлекаюсь спиртными напитками. Пиво пью не часто. Образ жизни не слишком активный: офис, машина, диван. Но раньше мне это не мешало. Жена начинает посмемиваться… Как избавиться от пуза? Идти в качалку?

Перейти к ответу

Татьяна, подскажите, как похудеть. Смотрю на себя в зеркало и мне не нравится, что я там вижу.

Перейти к ответу