- Кофейни
- Рестораны
- Кафе
- Гостиницы
- Турфирмы
- Одежда
- Обувь
- Свадебные салоны
- Бытовая техника
- Автошколы
- Автозапчасти
- СТО
- Стройматериалы
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Косметология
- Стоматологии
- Медицинские центры
- Агроусадьбы
- Мебель
- Светильники
- Окна
- Двери
- Крыша
- Заборы и ворота
- Натяжные потолки
- Котлы
- Кузнецы
- Курсы
- Спорттовары
- Фитнес-клубы
- Тренажерные залы
- Танцы
- Посуда
- Детские магазины
- Зоомагазины
- Цветы
- Подарки и сувениры
- Организация праздников
- Оптика
- Фотографы и фотостудии
- Достопримечательности
- Юридические услуги
- Бухгалтерские услуги
- Ритуальные услуги
Стоит ли заниматься фитнесом перед и во время беременности?
Здравствуйте, Татьяна. У меня не совсем стандартный вопрос. Раньше занималась в тренажерном зале, ходила и на фитнес-направления. Летом отпуск, то-се — забросила. Сейчас планируем с мужем завести ребенка. И не знаю, стоит ли сейчас снова идти заниматься. После родов обязательно пойду на восстановление.
Стоит ли заниматься фитнесом перед и во время беременности? Не навредит ли это ребенку? Чем тогда заниматься?
Во время планирования беременности, как и во время беременности, заниматься фитнесом можно, но только после консультации со своим лечащим врачом.
После рождения малыша вы сможете быстро вернутся к тренировкам, но не силовым в тренажерном зале. Если роды будут естественные, то только через 40 дней, не ранее врач разрешит вам заниматься в мягком щадящем режиме со своим весом. Если кесарево сечение — не менее 90 дней перерыва, но опять-таки, по всем вопросам и по срокам вас точнее проконсультирует ваш врач.
