Стоит ли заниматься фитнесом перед и во время беременности?

Ольга
1 ноября 2017 в 10:57

Здравствуйте, Татьяна. У меня не совсем стандартный вопрос. Раньше занималась в тренажерном зале, ходила и на фитнес-направления. Летом отпуск, то-се — забросила. Сейчас планируем с мужем завести ребенка. И не знаю, стоит ли сейчас снова идти заниматься. После родов обязательно пойду на восстановление.

Стоит ли заниматься фитнесом перед и во время беременности? Не навредит ли это ребенку? Чем тогда заниматься?

Чернявская Татьяна Геннадьевна
8 ноября 2017 в 01:36
Задать вопрос специалисту
Здравствуйте!

Во время планирования беременности, как и во время беременности, заниматься фитнесом можно, но только после консультации со своим лечащим врачом.

После рождения малыша вы сможете быстро вернутся к тренировкам, но не силовым в тренажерном зале. Если роды будут естественные, то только через 40 дней, не ранее врач разрешит вам заниматься в мягком щадящем режиме со своим весом. Если кесарево сечение — не менее 90 дней перерыва, но опять-таки, по всем вопросам и по срокам вас точнее проконсультирует ваш врач.

Контакты специалиста:
Адрес: ул. Дзержинского, 103, корп. 2 Телефон: +375 (33) 624-77-81 Все контакты
Чтобы комментировать, или войдите через ВКонтакте.