Почему диеты не дают результатов?

Аноним
17 марта 2018 в 13:55

Ирина, за 20 лет я перепробовала ни один десяток диет. Мне ничего не помогает. Даже хуже (( от некоторых диет я еще больше набираю вес.

Почему так происходит?

Мысливец Ирина Яновна
17 марта 2018 в 14:04
Задать вопрос специалисту

Диеты заставляют вас чувствовать себя вечно голодным и обделенным жизнью. Вам приходиться бороться с такими грустными мыслями, как: «Всем это можно есть, а мне нельзя». Такого рода мысли могут привести к перееданию из чувства протеста.

Диета работает до тех пор, пока вы ее придерживаетесь. Если вы хотите снизить вес, нужно раз и навсегда поменять стиль питания, и не только ваш, но и ближайшего к вам окружения, хотя бы тех людей, которые живут с вами под одной крышей.

Сев на диету, многие люди пытаются значительно снизить количество съедаемой пищи, и зачастую дают организму так мало калорий, что их не хватает даже для обеспечения необходимого обмена веществ.

Во-первых, уходит, в основном, вода. Во-вторых, расходуются при этом белки наших мышц, что вряд ли приведет к красоте и хорошему самочувствию. Вы наверняка запомнили связанные с этим неприятные ощущения: слабость, внутреннюю дрожь и т.д. Нарушается обмен веществ, и вы набираете еще больше веса, чем прежде.

Контакты специалиста:
Адрес: Лида, ул. Тельмана, 4, офис 5 Телефон: +375 (29) 614-75-43 Все контакты
Чтобы комментировать, или войдите через ВКонтакте.