В студии «Кипарис» новый тренер и 2 новых направления! Суперпрофессионал и ветеран силовых тренировок — Сасимович Наталья.

• Высшее спортивное образование;
• Персональный тренер;
• Инструктор силовых программ;
• Сертифицированный тренер по миофасциальному фитнесу;
• Личный стаж занятий — 20 лет;
• Стаж работы тренером — 10 лет.

В студии «Кипарис» Наталья преподает два направления: «Миофасциальный фитнес» и Tabata & Stretching.

Про миофасциальный фитнес мы уже писали ранее. Сегодня про табату!

Табата — это интервальная тренировка на все группы мышц. 20-секундные интенсивные нагрузки в быстром темпе чередуются с 10-секундным отдыхом.

Эффект от тренировок:

• Быстрое сжигание жира;
• Увеличение выносливости;
• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Формирование мышечного корсета.

Стрейчинг — комплекс упражнений на увеличение эластичности мышц и сухожилий. Подходит для любого уровня подготовки.

Теперь у вас еще больше путей к красивому и здоровому телу. Тренируйтесь вместе с нами!

Стоимость абонемента: 45 руб.

Кипарис

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.