Особенности занятия Энерджи-фит — общее название целой группы фитнес-занятий, таких как pump, body, sculpt, power body, aerobic, step и др. Сюда же входят тренировки на проработку отдельных проблемных зон. Например: пресс + поясница, верхняя часть тела, ноги + ягодицы, ноги + ягодицы + пресс. В Энерджи-фит входит кардионагрузка на степ-платформах …