Спортивные лыжи в Гродно

Как выбрать лыжи

Лыжи для взрослых выбирают с учетом роста и веса, стиля катания, навыков и места для катания (есть горные, беговые лыжи и т.д.). Подбирая лыжи для детей, учитывают еще и возраст.

Лыжи для детей

• Для малышей до 4 лет — мини-лыжи длиной до 65 см. Обычно их продают без палок, потому что главная задача ребенка на начальном этапе — хотя бы научиться стоять на лыжах, держать равновесие и понять, что такое лыжная ходьба.
• Детям постарше, до 10 лет, лыжи и палки нужно выбирать по росту и весу. Идеальная длина лыж — на 15–20 см больше роста, а вот палки должны быть на 25 см ниже.
• Подросткам с 12 лет можно выбирать комбинированную пару лыж — это универсальный вариант, на котором можно передвигаться и классическим ходом, и «коньком».

Лайфхак: при выборе лыж пользуйтесь ростовыми таблицам. Их всегда предлагают производители. Там — соотношение роста ребенка, примерного возраста и оптимальной длины палок и лыж.

Лыжи для взрослых

Выбирайте лыжи по росту:

• Для конькового хода — самые маленькие, на 10–15 см больше роста спортсмена;
• Для классического хода — длинные, на 20–30 см больше роста;
• Комбинированные — средний вариант, они должны быть на 15–25 см больше роста.

На лыжах должна быть весовая маркировка. Если ее нет, придется проверять прямо в магазин. Жесткость лыжи подбирают под вес. Становитесь на лыжу и попытайтесь просунуть лист бумаги между ней и полом. Идеально — если лист пройдет и будет двигаться в обе стороны на 15–20 см. Для конькового хода нужны лыжи пожестче — лист должен двигаться на 5–10 см.

Второй вариант проверки жесткости лыж — сложить обе рабочей поверхностью друг к другу и сжать по центру. Зазор до 1.5 мм будет подходящим для классики, а для «коньки» — до 2 мм.

Палки для лыж тоже выбирают исходя из роста:

• Для классического — не выше плеча;
• Для конькового хода — на высоте губ.